迎宾亭

        记得小时候逢年过节，家里就喜欢大家一起去高凉岭爬山拜神，记得当时我还是个天真烂漫的小朋友，转眼10年过去了，现在已长大成人。出外上学以后，就再也没有去过那个记忆里人声鼎沸，风光如画的地方。

根·石

　　从高州城出发，沿石骨河北行２０公里，可见一座耸入苍穹的雄伟大山，这便是风光如画的高凉岭。

        据《高州府志》记载，此山“本名高梁，以群峰高耸，盛暑如秋，故更名高凉”。它集奇山、怪石、佳果于一岭，向来是游览胜地。　高凉岭以它秀丽的风光闻名遐迩。从山脚拾级逶迤而上，石径如带如练，两旁藤萝牵衣，野花夹道，四面松涛呼呼作响，令人心旷神怡。山腰上，有一座金碧辉煌的古刹，这便是冼夫人庙，香火鼎盛，成为我市一个着名的宗教旅游景点。

试剑石

       高凉岭石多且怪。有二人下棋的仙奕石，欲跃龙门的鲤鱼石，引颈啼晓的金鸡石。有的石如金牛戏水，双狮对耍，白鹤飞天。还有石鼓、石船、石池、石床、石桌等等。其中特别引人注目的要数试剑石，此石长约三丈，高达丈余，形似猪腰，中间裂为两半，裂缝处整齐如切。当地传说云：“冼夫人当年曾戌兵高凉，为振军威，以剑劈石，故成此状。”试剑石因此而得名。

香火常旺\还神谢恩

       高凉岭背北向南处，有一片方圆数十亩的绿色林海。各种树木，混杂其间。树根下，石隙间，有潺潺流水，淙淙作响。昔日的僧人，曾在冼太庙旁截水为池，并种夏荷，养金龟，名曰“放生池”。如今，此池尚存水清如镜。林海中，四时佳果，摘之不完。其中栗子最引人喜爱，它的果实浑身长刺，收获时砸开其外壳，取黄色果仁，用以炖鸡，味道清香可口，是健身延年之佳品。

高凉岭交通地图（红色图标1为目的地）

　　水东鸭粥是茂名的一道特色招牌菜，别说茂名人、电白人，即使广州、深圳的客人到水东吃过鸭粥后，也赞赏不已。正宗的水东鸭粥店经营品种十分简单，常常只提供粥、鸭和凉拌蔬菜，生意却能长盛不衰。

　　要到底什么令它这么吸引人？答案当然是——因为好吃。　据行家指点，鸭粥之所以煮得好吃，全仗一锅好汤。选乡下四五个月大的足水鸬鸭，煮沸大锅清水后将火调微，加上北芪、党参等温补药材，将十几只处理好的光鸭下锅，完全靠水温慢慢地将鸭浸熟。然后将鸭起锅，撇去鸭油，只用清汤，加入新上市的珍珠米熬成富含胶质的稠粥。鸭粥入口即化，齿颊留香；鸭肉爽滑微韧，嚼来回味无穷。若配上特制的姜醋和酱油两种蘸料，更将鸭肉那种独特的香味发挥得淋漓尽致。　上几盆鸭粥，斩上一碟鸭，再加一碟青菜，三五知己花上个三四十元就可以大快朵颐。鸭粥真是一种很平民化的美食，难怪受到众多客人的欢迎。记者采访当天，一位正在鸭粥店用餐的电城客人说，他吃鸭粥已吃了十几年，每次到县城水东都要“特地来捧捧场”。

　　水东鸭粥店多不胜数。而据说是水东最老字号的兴记鸭粥店老板说，她家从太姥姥那一辈就开始经营鸭粥生意，后来因故停了这个行当。７０年代她重新开档时，只是在家中过道里摆上几张桌椅，一天也只有一两只鸭的生意。现在她家已开有第二家分店，每间店一天少则卖五六十只，多则卖上百只鸭，店里伙记斩鸭都斩到手软。也曾有广州客人开出非常诱人的薪酬和分红条件，欲请他们到广州合伙开分店，她家人却不愿去，因为“要多谢乡亲父老的捧场”。

　　人们这么钟爱鸭粥，鸭粥也早已不单水东这块地域独有了，在茂名各市县，尤其是茂名市区，经营鸭粥的饭店成行成市，到底哪家鸭粥最美味，那只有吃过方知。

　　茂名珍稀植物园位于广东省茂名市茂港区小良水保站内，这里地处热带北缘地区，景区规划面积１８０公顷，分为热带人工林、先锋林区、荒漠化土地“光板地”和水土保持复合农业示范区四个景区，人工混交林为Ａ区的主要景区。

茂名珍稀植物园是一个集大自然与人文、静态与动态、休憩与参与、娱乐与求知于一体，良好自然生态环境和怡人景致的完美结合的科普、环境教育基地和生态旅游区。

茂名珍稀植物园交通地图

　　根子荔枝文化旅游区毗邻高州市区。距全国着名风景旅游区水东虎头山和“中国第一滩”４７公里；距茂名火车站２５公里，湛江飞机场１０２公里。广湛高速公路的开通、高州至阳春，高州至玉林省道的拓宽及洛（洛阳）湛（湛江）铁路将在高州穿境而过，可大大地加强高州与广州和珠江三免洲地区的联系，高州至广州不外乎数个小的车程，作为高州荔枝文化旅游区秀丽的田园风光，自然风光，全国着名的荔枝生产基地风貌和独特的俚人风情将吸引众多的游客。

荔枝是旅游区的最大特色，根子荔枝生产以历史最久、面积最大、产量最高、质量最好、品种最优、成熟最早而驰名中外，是国家农业部“南亚热带作物名优基地——白糖罂、白腊荔枝生产基地”和“国家荔枝标准化示范区”，有“中国荔枝第一镇”的美称。自唐朝以来，根子荔枝成为历朝贡品。位于镇内柏桥管区的贡园，是茂名现存最古老的荔园。

根子荔枝于公历５月下旬开始上市，成熟期比国内的增城、从化等其他荔枝产区早３０天左右，而且品种比较齐全。优稀品种白糖罂荔枝，被评为“广东省早熟优质荔枝第一名”，第三届“全国农业博览会名牌产品”。到１９９９年，全镇荔枝总种植面积７万亩。二月荔花漫山遍野，粉妆玉砌，驻足于花径之间，踏春、赏花、尝蜜，迷人之春光扑怀而来：五月、六月蝉呜荔熟，这时，漫步荔乡，一边看似海红荔，一边品尝荔枝，使人十分惬意。

现有旅游景点：

（一）贡园古树

贡园位于根子镇柏桥管理区，总面积约８０亩，至今已有二千多年历史了。　贡园是粤西地区现存最古老的荔园，园内古荔丛生，形态各异，这些古树的树龄多有５００年以上，主干已部分腐朽，中空成洞，根部萌生新芽，几代同堂，相映成趣，极具观赏价值，是一座名符其实的荔枝博物馆。　据史载，祖籍高凉的唐代宦官高力士贡奉给杨贵妃品尝的荔枝就是采摘于该园。　园内现存古围场、马踏石等文化古迹，园外风掀稻浪，牧笛悠扬，一派优美的田园风光。

（二）红荔似海

中心景区位于根子镇元坝管区的根竹岭，岭上有亭，名为红荔阁。阁内镌刻着名家所书的历代名人咏荔佳句。这些书法作品经精工雕琢镶嵌，有很高的艺术观赏价值。　登亭纵目，上万亩荔枝尽收眼底，此起彼伏，如海如涛。二月，荔花盛开，春风扑面，是香之海、蜜之海；五月，荔枝成熟，漫山遍野之间，一片绿海红潮，无涯无边，故智“红荔似海”。荔荫间，一座座豪华别致的荔农自建的“荔枝楼＂若隐若现，有如绿海星帆。

（三）浮山仙泉

浮山仙泉位于浮山之水波洞，是一处天然构造的巨石裂隙涌泉，泉下成潭，潭水明净透澈、甘洌清甜、四季常盈，夜来明月照于潭中，玉盘映照。夏日沐于潭中，如浴瑶池，使人有超凡脱俗之感。　相传潘仙于浮山参禅悟道时，曾以此泉炼丹，故得名“仙泉”。

（四）双龙戏珠

此乃浮山北侧的双龙溪，两溪皆发源于浮山北侧山腰之双龙洞。两溪迂回曲折，蜿蜒而下，远远望去，如双龙嬉戏。溪水清澈冰凉，泉声悦耳，溅玉飞珠，烟虹雾彩，美不胜收。

（五）灵龟祝寿

此景位于浮山，实为山中之灵龟石，此石形同巨龟，匍伏于山中，石上绿苔潜生，如千年灵龟上之绿毛。灵龟之上有一老榕，气根下垂，长成多株新树，独木成林，盘根错节，牢牢的生长在灵龟之上。相传南海之龟仙游历浮山，为根子之秀丽景色迷恋，不愿离去，化为此石。

（六）冼庙灵光

位于浮山龙须岩下，该庙始建于宋代，距今有８００多年的历史，是高州市文物保护单位。冼太庙总建筑为４００多平方米，奉着冼夫人彩色雕像，栩栩如生。庙前对联“门对三官官阶亦显，神临两县县境咸安”为清代举人黄雅川所题，在主殿正门上方，有一横匾，上书“浮山慈云”，字形行体，笔划苍劲，与浮山之雄奇险峻溶为一体。多年来，冼夫人的巾帼英雄形象备受世人景仰，因而浮山冼太庙也吸引了大批来自周边各地的信男善女朝拜，香火鼎盛。

（七）龙须献瑞

此景位于浮山龙须岩。该岩在半山腰处，高达６５米，直如斧削，雄奇险峻。在断岩中部的裂缝之中，顽强地生长着一从青草。这丛青草久旱不枯，长雨不萎，四时常绿。传说此草是龙王的须，故曰龙须草。每遇大早之年，只要摇动龙须，便会天降甘露。

（八）潘仙故里

位子浮山潘村之后侧。浮山是潘仙之故乡。潘仙俗名潘茂名，晋代人，一生向道，相传于高州之观山参透禅机，得道成仙。现在高州一带还流传着许多关于潘仙的传奇故事，过去茂名县和现在的茂名市，就是当年隋帝以潘茂名的名字命名而延用至今。

（九）仙人湖

位于潘仙故址之后侧。湖面宽阔，由四周之山溪相汇而成，湖水清澈。四周林森树密，野趣盎然。湖平如镜，湖边景致倒影湖中，绰绰约约，晰然可观。阴雨天，湖中雾气氤氲，飘渺不散，疑是人间瑶池。　相传潘仙于浮山之时，常浴于此湖，故名仙人湖。

（十）浮山观日

浮山之顶峰最高海拔９６６米。立于峰顶，极目远眺，西北方，荔林绿浪，荔乡风光尽收眼底；正东面，南海归帆绰约。晨旱旭日东升，霞光万道，彩云飘动，远处海天一色，征帆点点，令人心旷神怡。

（十一）

根子荔枝文化旅游区是以荔枝文化为主题的农业生态旅游区，江泽民同志２０００年２月到高州主持“三讲”曾到此处视察，并亲手种下一棵荔枝树“中华红”。现在“中华红”已成旅客参观的热点之一，“三个代表”重要思想已写入党章。根子镇被称为“中国荔枝第一镇”，荔枝种植以历史悠久、面积大、产量高、品质优、成熟早、销售范围广而闻名海内外。区内的贡园被誉为“中国荔枝博物馆”，树龄多在５００年以上，更有唐朝高力士采摘荔枝送给杨贵妃的美丽传说。

根子荔枝文化旅游区地图（图标1为目的地）

　　“旧城遗址”是茂名市仅有的二个省级重点文物保护单位之一（另一个是高州“宝光塔＂），也是我省较古老的、唯一保存较完好的古城池遗址，具有１４００多年的历史。

　　旧城据府、县志记载：旧城原为电白郡、县治所。南朝萧梁时代（公元５０３—５５７）置电自郡，建郡城于此。随废郡为县，此城即为电白县城，又曾是高州路的治所。元大德８年前，旧城又曾是州、路治所，后高州路改高州府，高州府管辖茂名、信宜、电白、化州、廉江、吴川六县，府城仍在长坡旧城。明朝正统年间，旧城曾毁于贼寇，公元１４６８年，电白县治所才迁至今电白电城，高州府治所亦迁茂名（今高州镇）。并划旧电白城附廊和北部的郎韶、地安、怀德等六乡属茂名，从此，这座城也属茂名县，称电白堡，百姓则叫它“旧城”。

　　从梁至明，旧城作为州、郡、府、县近一千年。　旧城由于长期是州、府、县治的所在地，是当时的政治、经济、文化中心，所以现存古迹众多。中有陈仓米，年代久远；东有三官山，龙脉盘旋；西有鳌鱼吸水，鉴水如练；北有宝鸭穿莲、石狗衔烟；南有石井生莲，大座通天。

　　现在城址尤存，古城结构依稀可辨，城墙有内外两重，呈“回＂字形，东、西、南、北四个城门的遗迹还很清楚。内、外城墙之间有东、南、西、北四条城壕（即护城河）。在城周各处还保存有许多烧砖筑城的砖窑（称古窑群）。

旧城遗址参考地图（图标2为目的地）

长坡旧城遗址 ： 旧城遗址在高州市长坡镇旧城村

豆腐，鸡翅，蘑菇三拼

吃鱼生了，正点啊～～～

薄薄的鱼片滑溜溜哦～～流口水不？

鱼生配料，野山椒，大蒜白，洋葱……自己看了

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　　茂名学院是广东省属普通高等教育本科院校，坐落在我国南方最大的石油化工工业基地、美丽的海滨城市——广东省茂名市。

　　茂名学院具有５０多年的建校历史。她的前身原广东石油化工高等专科学校创办于１９５４年，曾于１９６０年更名为华南石油学院，于１９６１年更名为中南石油学院；原茂名教育学院创办于１９８４年。２０００年经教育部批准，由原广东石油化工高等专科学校与原茂名教育学院组建升格为全日制普通高等教育本科院校——茂名学院。自创办以来，办学成果丰硕，先后开设了５０多个专业，培养了全日制普通教育本、专科毕业生４万多人，毕业生遍布祖国的大江南北，不少毕业生已成为政府机关、大型企业、科研院所及高校、中小学校的骨干力量。

　　茂名学院是一所以工科为主，理工结合，师范教育、经、管、文、法等多学科协调发展的教学型普通本科院校，实行“课堂教学、校园文化、社会实践”三位一体的教育模式，培养“宽口径、厚基础、高素质、强能力”的应用型人才。历届毕业生就业率均在９６％以上。

　　茂名学院设有官渡校区、光华校区、高州师范分院和广州石油培训中心教学点［原石油大学（广州）］，主校区设在官渡校区。面向全国十六个省（区、市）招生。现已开设３１个本科专业，全日制普通在校学生１２９００多人。

　　学院校本部已有教职工１０００多人，其中专职教师５６０多人，专职教师中正教授４２人、副教授２０５人，具有博士、硕士学位的教师１９０人。同时聘任外籍教师、省内外重点院校的专家、教授和企业的高级工程师５０多人为专、兼职教师。校本部占地５３万平方米，建筑面积３７万平方米，教学科研仪器设备７４００多万元。拥有广东省教育和科研计算机网地区汇接中心、信息与网络中心、计算机教学与工程计算中心、电化教育中心等信息化教学与服务机构，拥有广东省高教重点实验室现代通讯技术实验室以及化工原理、电工电子等一批重点建设实验中心。图书馆建筑面积２万多平方米，馆藏图书９２万多册，配备有先进的数字化资料和电子检验与阅览系统。各种体育锻炼场地充足、设施先进、器材齐全。

　　学院遵循“崇德博学，求实创新”的校园精神，坚持党的教育方针，狠抓教学质量，积极开展科研和教研工作，倡导昂扬向上的校园文化。近年来取得显着成绩：共出版专着、教材６８部，公开发表论文３０００多篇，主持国家、省、市等级别的科研项目４１９项，获得科研经费近２０００万元，获得专利４０项，有３７项科研、教研成果获得省部级嘉奖。党团建设、思想政治教育、校园管理、档案管理、成人教育等工作曾被全国或省、市授予多项荣誉。

茂名学院参考地图

　　茂名－茂名学院公交车（共条１线路）２０２路　市区线路　６：００－－１８：００

　　茂名学院　－－　光华北路　－－　夜市　－－　市府中心广场　－－　公共车总站　－－　富丽广场　－－　人民广场　－－　新福二路　－－　白花大厦　－－　茂东火车站　－－　交通大厦　－－　低埒　－－　茂南区政府　－－　开发区市场　－－　大岭仔　－－　环西东入口　－－　新屋村　－－　黄竹　－－　茂宜岭　－－　河榭　－－　大玉山路口　－－　马鞍岭　－－　旧村　－－　山车　－－　环西北入口　－－　机修厂　－－　茂名火车站　－－　公馆分站　－－　公馆圩头　－－　公馆圩　－－　公馆石油站　－－　公馆镇水泥厂　－－　柴油机发电厂

茂名学院地址：高州市区高师路43号 邮政编码：525200

　　大雾岭自然保护区位于广东西南部，毗邻广西，地跨信宜、高州两市，面积３５３４公顷。大雾岭属云开山脉，其地貌类型为中山山地，境内海拔在１５００米以上的山峰有２９座，其主峰大田顶海拔１７０３．８米，为粤西最高峰。大雾岭因其经常云雾弥漫而闻名遐迩。

　　大雾岭自古代加里东运动隆起成陆后，再没受到海侵影响，保护区生物群落既种类繁多，又有珍稀的、古老的、新的特殊物种。据调查统计，大雾岭共有野生维管植物１４５３种（包括变种、亚种），分隶于１９５科７０３属。其中，蕨类植物４０科６７属１２１种；裸子植物５科９属１１种；双子叶植物１３０科４８４属１０８２种；单子叶植物２０科１４３属２３９种。特有植物３８种，其中我国特有１０种、华南特有８种、广东特有２０种；有珍稀濒危植物２３种，占广东珍稀濒危植物７７种的２９．９％。其中属国家一级保护植物１种，二级保护植物８种，三级保护植物１１种，省级保护植物３种。此外，有４０种植物在现有文献记载中广东其他地方未见分布；还有１４种植物迄今为止世界上其他地方尚未发现分布的新种。

　　大雾岭的植物中，有不少种类是起源古老的活化石植物。有古生代孑遗植物石松９种、松叶蕨１种、卷柏９种、木贼１种、莲座蕨１种；有中生代孑遗植物紫萁２种、芒萁２种、里白２种、桫椤４种、金毛狗１种、罗汉松１种、买麻藤１种。大雾岭丰富的植物资源有着很高的经济价值，珍贵的用材树种，有深山含笑、黄樟、红锥、南酸枣等；药用植物达５００种，被称为“仙草”、“第二人参”的绞股蓝，在沟谷中成片生长，着名的七叶一枝花、八角莲、石斛以及能治疗白血病的粗榧等，均有分布；野生杂果和观赏植物也较丰富，仅兰科植物就有５０种之多。

　　人们登上主峰大田顶远眺，层层群山皆在脚下，茫茫林海尽收眼底。姿态各异的飞瀑，在阳光照耀下，虹影飞悬，七彩斑谰。坐落在１５７０米海拔的大田顶水库宛如“天湖”，清澈如镜，像一块晶莹闪烁的宝石镶嵌在青山绿林之中。每当云起之时，云腾雾涌，峰峦沉浮，景色万千，叹为观止。

　　初春，山梅吐艳，杜鹃争春，姹紫嫣红；盛夏，乔木葱郁，野藤婆娑，苔藓低伏；深秋，红叶如火，野果遍地，清香飘逸；隆冬，群峰迭岩，苍翠依然。这里一年四季，气候如春。人们漫步林间小径，观赏森林奇观，大自然美景使人流连忘返。大雾岭是粤西得天独厚的避暑、疗养、旅游胜地。

　　大概费用：广州出发到茂名，全程高速３３０公里，过路费１５５．００。油自已算了。

　　大雾岭门票８元／人，１０元／车。双人房／５０元

　　西江温泉度假村，位于信宜市郊北界镇西江村，离信宜市区１２公里，有二级公路直达。

　　度假村四周群山起伏，层峦叠翠，风光秀丽，景色迷人，充满大自然的野趣。度假村占地面积１００多亩，地下热源达５平方公里。露天泉涌１００多处，月流量近１０万立方米，其中一个泉眼，每小时流量６０立方米。该度假村的温泉水温最高达８０度以上，可将鸡蛋烫熟，所以在诸多泉池里有个汤鸡蛋小池，让你可以边泡温泉边剥烫熟的鸡蛋来吃。温泉水用作健身理疗治病，在我国有近千年的历史。西江温泉度假村的温泉有药物健身池、药物理疗池、健身泉酒池、牛奶美容池等。经广州分析测试中心检测，西江温泉的水质属广东最好，为国内罕有的珍稀温泉——氟泉。

　　度假村里形态各异的泳池喷泉、亭台水谢、奇水异花、园林山水，构成了一座全方位、多功能、亦动亦静、如诗如画的大型度假村。村内兴建有可以在室内泡温泉的温泉宾馆和度假别墅，温泉浴分为自然温泉区和贵宾浸身雅室。自然温泉区又分为童稚区、情侣区、瀑布区。度假村内还建有大小会议中心、学生旅馆，辟有篮球、网球、羽毛球、乒乓球、烧烤等健身及娱乐场所。泡在温软的泉水里面，使紧张的神经得到松弛，烦躁的情绪得以缓解。含有理疗功能的温泉水，会轻轻按摩着劳损的筋肌。

　　泡完温泉，或许你的肚子饿了，请享受度假村里的中西餐饮。这里有“独沽一味”的信宜“柴枪粉”，异常滑嫩爽口。这柴枪粉有个故事。当初建度假村时，建设单位请一位在外埠经商的信宜籍老板参与投资。对方回答说要我投资可以，但我回来后希望吃到童年时吃过至今难以忘怀的“柴枪粉”。建设单位的老总一查，原来这柴枪粉是度假村后面村子一位老农民的祖传手艺，他已多年不干此营生了。老总三顾茅庐终于请得老农重新出山，让这一传统手艺失而复得。后来老农将手艺传给儿子两个月后便逝世了。这粉为何叫柴枪粉？这是因为粉的两头尖尖象农家的禾枪，故此得革名。这里烹制的“叫化鸡”色香味美，是茂名的名牌菜式，河鱼煲的小鱼是信宜山间涧水里捕捉的河鱼，没有丝毫环境污染，可说是“天生丽质”，吃起来自然是肉质鲜美极了。而地处山区的野菜，更是口味淳和清新。

　　西江温泉度假村以它得天独厚的地理环境和优良的温泉水质，以及配套齐全的旅游项目。西江温泉先后被评为“广东旅游好去处新亮点”和“茂名市十佳旅游先进单位”，是人们理想的旅游、度假、娱乐、疗养、健身、社交的胜地。最近，西江温泉度假村被评为了国家ＡＡＡ级旅游区。

西江温泉度假村地图

　　高州冼太庙是高州地区规模最大的冼太庙。明初，高州府治南迁茂名城（今高州市区）后，冼太庙也隋之南迁，并于嘉靖十四年（１５３５年）建于东门之外，称高州冼太庙。

　　高州冼太庙主体建筑为三间四进，总面阔１３．２米，进深６２．２米，建筑面积８２６．３平方米。砖木结构，红墙绿瓦，斗拱飞檐，装饰华丽，运用彩绘、堆塑、雕刻等艺术形式，表现出浓郁的民族风格和地方风貌。

　　彩绘：主要是壁画。以民间故事为题材，每幅内容表现一个主题，连续彩绘于各殿墙檐的顶边，计达近百幅。在中殿墙檐壁画中，明清两代交迭绘制，形成特殊的多层绘画形式，具有较高的历史和艺术价值。

　　堆塑：主要是脊饰。前、中、正及后殿均有脊饰，其内容有双龙戏珠、双鲤跃龙门、冼夫人故事等主题造型，这些堆塑作品构思新颖，令人耳目一新。

　　雕刻：主要有石雕、木雕两大类。石雕有十二生肖栏杆、立体龙柱、大门抱鼓、雌雄坐狮等。木雕有吉祥屏风、百花落地罩、哼哈守门将、瓦桅裙边、冼夫人座像等。这些雕刻作品，均采用传统工艺，表现传统的民族艺术，端庄古朴，深受群众喜爱。

　　冼太庙正殿明间内，雕有冼夫人座像。在冼夫人座像两旁站立的是冼夫人两个贴身侍卫，一个叫木兰，替夫人执撑宝剑；另一个叫曹娥，为夫人保管帅印。她们二人时刻跟随左右，分别站立于左右两旁。

　　中间端坐于龙椅的是冼夫人雕像。后面的大像是固定在庙宇殿堂内的；前面的小像是行宫像，即在出巡时，可抬着游行。其中固定在庙宇殿堂内的大像设计得很有科学。此像在按动机关后，自行站立，自行坐下，自行伸手，自行缩手，方便信徒为她更换衣裳。这种雕像设计，由于难度大，科学性强，此仅在高州冼太庙内的雕像中才具有这种设计，其它地方的冼太庙则没有此种设计。这种活动自如的雕像设计，使观众感到特别亲切与奇妙。

　　中殿次间墙壁上，镶嵌有十数件碑刻作品，碑文达一万余字，书法形式有篆、楷、隶、行、宋等五体。这些碑文如实地记载冼夫人的生平及历史功迹，既是研究冼夫人的实物资料，又是书法艺术珍品。

　　以上不同的艺术品种既独立成章，又相应渗透，交相辉映，给人赏心悦目的艺术享受。

　　太庙后殿是冯公庙。冯公是冼夫人的丈夫冯宝，任高凉太守，毕生支持冼夫人成就大业，被隋文帝追封为广州总管、谯国公。冯公庙是单进建筑，正殿前面为大天井，两边有回廊，廊端与冼太庙正殿次间相通。冯公庙内设冯宝夫妇座像，群众称之为和合神。青年男女遇到难解的烦恼事时，都喜欢到冯冼座像前细语倾诉，以求得冯冼夫妇的帮助。这种冯冼庙宇统建为一体的建筑布局，在冼庙建筑群系列中还不多见。

　　高州冼太庙是冼庙系列建筑中的典型代表，具有很高的历史、科学和研究价值，是省级文物保护单位。

　　镇隆古书院位于信宜市的镇隆镇，那里有岭南地区罕见的古建筑群，集中了一批颇有特色的保存完好的古书院。

镇隆建城于公元６２１年，从那时起到１９５２年，它一直是信宜县城的所在地，在唐贞观到宋熙宁的４３０多年中，它还作过窦州州府。虽然它的辉煌时期己经过去，现在的它只是一条村——信宜镇隆镇八坊村。不过，它却留下了一份沉甸甸的历史文化遗产，成为吸引中外旅客的好去处。

文明门建于清朝嘉庆十八年即１８１３年，取“青云路上构杰阁，献奇纳秀开文明”之意，故名文明门。后形成世俗，凡官宦履职调任和民间婚嫁喜庆都经此门出人，而丧葬之类事情则要回避此门。文明门最初为庙宇式建筑。民国年间，城门上还设有土炮，于每天正午鸣响报时。现在所见的文明门，重修于１９４７年。建筑式样为仿宫殿式，红墙碧瓦。

学宫，也称孔庙，顾名思义，无论如何称呼都明白这是做学问的地方。学宫建于明嘉靖十四年即１５３５年，现仍保留大成殿、大成门、棂星门。棂星门外的墙上，尚存一碑，碑上依稀可辨有“官员在此下马”的字样，这是为了表示对孔子的尊重。这学宫也叫“大洪国府”，里面有一段血雨腥风的故事。１８５１年太平天国起义爆发后，三水人陈金缸率领的起义军占领了信宜县城，也即是当今的镇隆。陈金缸自封为大洪国南兴王，定都信宜，把这学宫改为王宫。后来陈金缸手下的元帅郑金决定降清，便在元帅府设下鸿门宴，席上劝陈金缸接受清朝的招安。陈不肯，破口大骂郑。于是，郑下令部将把陈劈死在这王宫里。这段故事就写在学宫的墙上。郑金后来当了清朝水师提督，６０岁时得到慈禧太后赐的一个“寿”字和翡翠雕白菜，极尽富贵。

李廷枢公伺，是为纪念信宜知县李廷枢所建。李廷枢于康熙四十一年即１７０２年就任信宜知县，他为官清廉，死后身上仅有几块银元。这在那个“一任清知府，十万雪花银”的盛行贪官污吏的年代，他的廉洁奉公真是难能可贵，信宜的老百姓非常感念他，不仅自发筹资将他的尸体运回江苏无锡老家，还于次年捐资修建了这座李廷枢公词。这公祠还叫做“三斗米公祠”，说的是一天上午，一位老农民挑了三斗米去坪上卖，路上忽闻知县李廷枢病殁，他将米担丢在路边，赶到镇隆给李大清官奔丧去了，黄昏才回来，一看那三斗米竟还在，可见当时的社会真是路不拾遗。现在，公祠因年久失修，己显破烂，但李知县的清正廉洁形象永为后人敬仰。

青莪大屋，建筑年代有近２００年的历史了。青莪大屋带有清朝时期鲜明的南国建筑风格。最有特色的是它的“金包银”墙体。所谓金包银，即是外墙的青砖包着里面的泥坯砖。这青砖选料上乖，烧工独特，质量自然是历经千百年的风雨剥蚀而不损毫发，当今年代是再也烧不出这砖了，因此称它为“金”。而包在里面的泥坯砖，是精选田间湿泥，放水牛反复踩踏搅拌，填在斗大的木框内，刮平整后移开木框，制成两尺长一尺宽半尺厚的泥坯，放在田头晒干变硬后，便拿来砌墙体。这泥坯尽管没有放进砖窑铲制，但一样坚硬，在这里称为“银”。这样的“金”包这样的“银”，堪称珠联璧合，坚如盘石。所以住在这座２００年屋龄的古宅里面的几户人家，尽管安心地住下去，丝毫不用担心会有什么闪失。据住户们说吧，这古宅冬暖夏凉，盛夏时节，外面烈日炎炎，大屋里却是很阴凉，根本不用考虑装空调机。

听这里的老人说，可惜的是这里的古城墙拆掉了。环绕镇隆古镇的古城墙非常有建筑特色，正因为它的雄伟壮观，抗日战争时，为防止日本鬼子的飞机前来轰炸时古城墙过于醒目，容易让飞机辨认出目标是县城，县政府于是下令将这古城墙一米不留地拆得干干净净。

在镇隆，古色古香的建筑到处可见。古老的墙面由于风化水蚀而斑驳陆离，石柱也已经布满了苔薛。我们走在镇隆的小街小巷上，宛如在翻看着一页散发着古墨味道的历史。

　　趣园是茂名森林公园的园中园，占地６００多亩，是天工与人力交融、游憩共生态并存的乐园。　趣园树木葱郁，鸟语花香，景色迷人，空气清新。园中有园，各具特色。

　　百果园引进有国内外各类名、优、珍、奇、稀、新水果品种近百个，不仅是观赏、品赏岭南佳果的好去处，也是热带亚热带果树栽培科技推广和科普教育的园地；以植竹为主、缘于清袁枚“月映竹成千个字”之句而名的千个园，不仅是竹子大观园，也是我国南方重要的竹子种源基地和竹子基因库。收集有竹种１５６个，是中国林科院亚林所、广东省林业局、茂名市林业局共同承担的中国南方丛生竹可持续经营国际合作项目；苏铁园收集有“活化石”之称的稀有苏铁品种４０多种，是目前粤西地区品种最多、面积最大的专类园。

　　趣园内有种植有各类树木数百种，均挂牌介绍；植物八卦迷宫规模宏大南粤仅有，布阵迂回曲折扑朔迷离，踏宫闯关，英豪竞技，极具挑战性；大型的林业科普馆省内罕有，展品琳琅满目，收藏有老虎、大袋鼠、羚牛等近百种珍稀动物的实物标本，展出有大量的科普图片；动物别墅云集了黑熊、金钱豹等珍稀动物，令人大开眼界；猴园群猴嬉戏，与人同乐；鸟语林百鸟翔集，孔雀开屏，莺歌鹤舞，鹰飞雀跃，观鸟姿闻鸟语，乐也融融；儿童乐园少儿游乐项目丰富多彩，攀岩墙、梅花桩、上下求索，令孩子们流连忘返；激情荡舟，悠然垂钓，惊险喂鳄，温情烧烤，浪漫野炊，临苑品茗，登亭瞰景……，无不令人陶醉，心旷神怡。

　　最近，趣园内还新增设了奇瓜园、沙漠植物园、阴生植物园、盆景园、猛兽园和世界名人长廊等多个景区、景点，以更新的面貌迎接八方游客，深受好评。

　　森林公园专线路　：上行：　市府中心广场　—　市委大院　—　老干中心　—　公共车总站　—　富丽广场　—　人民广场　—　新福二路　—　白花大厦　—　茂东火车站　—　交通大厦　—　低埒　—　茂南区政府　—　开发区市场　—　大岭仔东）　—　环西东入口　—　新屋村　—　黄竹　—　茂宜岭　—　河榭　—　大玉山路口西）　—　那梭　—　森林公园路口　—　那梭砖厂　—　公园门口　—　趣园　—　公园管委会　—　市森林公园（共２７站　）

　　玉湖，湖水与山光、天色同碧，吹来轻风，飘来薄雾，绕着山，绕着轩榭和游人，此情此景，使人疑为蓬莱仙景；玉湖的山是连绵起伏的，娇媚得如彩点染。也许是水绿树绿的原因吧，风来松涛阵阵，绿浪无边。它与石骨大坝、良德大坝等八条泥龙连接，锁住了曹江和大井河，兜住了１１．５亿立方米的水，形成一个闻名遐迩的人工湖——高州水库。

　　山是大自然的造成物，湖是人创造的奇迹。每当细雨蒙蒙，那山犹如披着面纱的少女似的，能看到的是隐隐约约的秀气的脸蛋。面对这诱人的神韵，恐怕就连“江郎才尽”的诗人，也许会灵犀一点通，吟咏出令诗神也叹服的绝唱。

　　１９５９年，水库建成蓄水，淹没了良德、石骨、黄塘、均墟四个古老的墟镇（其中良德墟曾是唐明皇太监高力士的故乡），移民５万，水最深５０多米。也许是山高水深，也许是季节变更星移物换的缘故吧，水色也跟着变。春水蓝、夏水绿、秋水青、冬水黝蓝。水变山也变，青也罢，绿也罢，湖水却永远是鱼的乐园。

　　玉湖的雕塑点缀着自然美。当人们来到纪念碑前，便沉浸于夯硪的铜像的想象之中，看他们腰圆膀阔，举硪同夯，人们一下子回到当年筑堤造湖的情景：４万民工搬土运泥，肩挑手推，夯硪者随着夯硪的起落，“哎哟，哎哟”地发出铿锵的号声。这原始的诗，描绘出眼前如此雄伟壮丽的场面——玉湖。而今它的美不仅仅是纪念，而且变成了玉湖一景。

　　玉湖门票价格：　门票价格：３０元

　　 虎头山海滨旅游区 位于电白县南海半岛，占地面积3.73平方公里。面向南海湾，背靠水东经济开发区，与水东港相邻，距县城约6公里。是风光毓秀、景色迷人的水东湾省级旅游度假区的重要组成部分。这里有理想的天然海滨浴场，海滩绵延12公里，沙质洁白，宽阔平缓；海水清澈，无礁无鲨，安全条件好，海表温度高，全年适宜海浴时间在280天以上，素有“南方北戴河”美称。南海之滨的两颗明珠虎头山和晏镜岭耸立区内，既是度假区的迷人景观，又是两座天然的观景台，与阳光、白沙、碧浪、林带交织成一幅如诗似画、如梦似幻的南国海滨风情画卷。

　　虎头山海滨旅游度假区是茂名市开发最早的一个旅游景区。经过多年来的努力，现已具有一定的规模和较高的接待能力。在这里具有南国风情和异国情调的别墅散布各处，此起彼伏，百态千姿。购物街、美食街、酒吧、咖啡厅、娱乐城等设施配套成龙，建成的景点有四季常绿的大花园、有笑口常开的弥勒佛、汉白玉小佛、令人毛怵的恐怖城、让儿童流连忘返的儿童天地、老少咸宜的虎头山东方乐园等，且伴有石岩飞泉，趣味无穷。此外，还有矗立在广场边的银色高大建筑物“风帆飞悬”标志，在灯光的映照下，粉蓝色的光线，彩色的喷泉，绿色的草坪，格调别致，给人以温馨的感觉。
 

　　 为了配合我市争创国家优秀旅游城市，按国家优秀旅游城市的标准，市城市规划管理局投入16万元，对人民广场的两座厕所进行了改造，更改墙体，增加了残疾人专用厕位，更换了男小便瓷兜，安装了灭蚊灯及烘手机等，并将厕所内外粉饰一新。另外，管理处还指派专人实行16小时保洁。针对广场湖边部分坡度较大，游客特别是小孩容易失足落水的情况，有关部门又投入约10万元，沿湖边加建了约600米的防护栏，栽种了100多米的山芋绿篱。

　　为了改善人民广场夜间景观，营造安全的游园环境，市城市规划管理局相继投入约35万元资金，对广场内照明灯具进行改造。据市公园管理处负责人介绍，人民广场原来的路灯由于材料质量较差，大部分已遭到不同程度的损坏，以致晚上灯光不足，给群从游玩带来不便，同时也使不法份子有了可乘之机，给游客人人身财产安全造成威胁。这次改造专门针对公共场所易遭破坏的特点，选择了钢质材料的路灯，该路灯的特点是灯柱透光，灯顶反射，不易损坏。并且，在原有的路灯数量上再增加23支，使广场路灯总数达到64支。另外还安装了20支草地灯及3支5米多高的多头组灯。 

　　森林公园，在灯光夜市附近的市政府中心广场的202路车，周六日半小时一班。平日一小时一班，但要问清楚到不到森林公园门口，有时它只到入口就停车，还有好长一段路要走，很累的。门票是15元，如果多人，可以一群人挤进去，那么中间夹着的人可能检不到票，票能留到下次用。学生不能打折，有烘烤场，炉子是固定在那儿的，要自带食物和炭。注：进去最好去走迷宫，很好玩的。

　　高考后去过一次，那天太阳很大～走得快要中暑了，呵呵。也走了迷宫，半天出不来，真是郁闷哦～
　　出来的时候也很麻烦，很难等到车，如果有认识的司机，或者下车前跟他们拿好电话那就方便多了～不然啊挺不方便的～

　　 现拥有高级别墅9栋、豪华客房、双人房、单人房168间；并设有中、西餐厅、豪华卡拉OK厢房、歌舞厅、温泉桑拿健身中心、网球场、多功能会议厅、露天游泳池、水上娱乐城、美容中心、商务中心、旅游购物中心等。是集饮食、娱乐、住宿、健身旅游于一体的综合性旅游胜地。本度假村以高雅的格调、一流的服务、独特的西班牙田园风光吸引游客。

　　 一次偶然地机会，我应朋友之邀到广东茂名化州市考查，回来的时候途经茂名市，正当我面对晚上才有班车回四川，而不知道怎样去打发白天无聊的时光之时，滞留车站的我打开了茂名的旅游网站，一个抢眼的旅游盛地吸引了我，距茂名市25公里就是海边，在海边有一绵延12公里的长滩，谓之中国第一滩。两天前，坐在车上两日行程两千公路的疲劳，就因为在电脑看到的美景仅仅距离我25公里就可以见到梦想中的大海而消除得一干二净，我问车站的朱大姐怎样才会以最快的速度去看看大海，她得知我是来自内地恐龙之乡四川自贡，是来看大海的，热情地把她一个开摩的朋友小梁介绍给我，于是我就搭上了小梁的摩的风驰电掣般地飞到海边：中国第一滩。
　　在进中国第一滩的门口，有一顽石上有著名将军李德生题写的中国第一滩五个大字；在往里走，有一长约20米、高约6米的扁上有江泽民同志来茂名提出三个代表重要思想后留下的对茂名寄语希望的题词；在往里，就是海天相连，不知来自何处的海螺追随着一浪接过一浪的潮水，欢叫着奔向十里长滩。那奔向沙滩的小小海螺，面对我这不速之客来到大陆与海的交汇地，竟然害羞式的直往沙地里钻，当我好奇地捉住正往沙地里钻的一个个小小的海螺，怎知大海咆哮着卷起层层巨浪直把我往岸上推，似乎在说:不要伤害我的孩子！小梁告诉我海螺离开大海死了会发臭的，我拽着一把海螺想要把它们带走，就因为一想到那发臭的味道不得不使我放弃想要把它们带到陆地去的念头。这时，正好有渔民来兜售海鲜，现场做好10元3斤龙虾加螃蟹，这样好的美食和价格，也只有来到海边从挑着卖的渔民手里才能卖着，小梁问我吃不吃，我说:你说呢?吃！

　　于是，待我在海里追逐了一阵浪花回到沙滩，又享受到了最鲜美的美食，海蟹拌着酱，那如膏状的蟹肉比自贡随处可见做的鱼肉入口的感觉可大不一样，吃蟹肉那更象是初恋与女友的第一次接触，何况这是在东方夏威夷中国第一海滩上吃螃蟹，那感觉更象是在天堂。在沙滩上席地而坐，面对大海吃着海鲜，小梁告诉我：在中国第一滩曾经举办过好几届世界沙滩排球赛，全国性沙滩排球赛也常常在这里的举办，更神奇是在这里面对大海八公路处还有一神奇的小岛，渔民叫它：放鸡岛！
　　关于放鸡岛，面积大约2平方公里，是茂名最大的岛，海拔122米，岛上树木茂盛，山泉淙淙，海鸥声声。远远地望去，放鸡岛更像是浮现在祖国南中国海上的一块翡翠。2平方公路虽然在中国960万平方公里土地上只占了那么一小点，但是那神奇的小岛确非同一般，该岛附近海域水深6～12米，能见度达8米，水静风轻，沙滩洁白没有暗涌，是一个美丽而神奇地潜水旅游圣地，在岛上除了玩潜水运动之外，还有海水浴场、摩托艇、拉曳伞、排上海豹等游玩项目，岛上自然放养的孔雀让游人感觉更像来到了孔雀王国，更加让人恋恋不舍。
　　在沙滩上，小梁指着后面的那一片与天相连，与沙滩相连的绿色防护林告诉我,知道在北京人民大会堂广东厅里，画家关山月的那幅国画《绿色长城》取材于那里吗?我说：你何必考我呢？还是你的摩托借我在这10里长提上跑跑吧。在风景名胜地杭州西湖有著名的苏提、白提。那是以苏东坡和白居易名字命名的长提，可是假如苏东坡、白居易在世来此一游，他们可就要后悔了。
　　夕阳西下，我呼唤着大地嚎叫着：东方夏威夷，茂名第一滩，开拓创新路，自有后来人。骑上摩托在中国第一滩长提上奔驰，面对右手是大海，左手是绿色长城，那感觉更像是长上了翅膀在祖国的大地上飞行。这次南中国之行，虽然广东化州的考查没有达到预想的结果，但是来到茂名，意外发现东方的夏威夷，确让我心潮澎湃，这次的南中国漫游，不虚此行！

这里是高州市下面的平山镇的大山里，天刚下过雨，最普通的地方也有这样景色。
这里空气非常好，人也少，相当安静。

　　库区也是各种动物生活的乐园。库区处在高州北部的丘陵与高山的交错地带，解放前人烟稀少，曾经是老虎的出没地，现在可没有了。现存的主要动物是野猪、黄猄、蟒蛇、果子狸、白鹭等。春暖花开的季节，迁徙性鸟类白鹭常常会栖息在库区，看到它们一排排在天空中飞翔的美丽身影，它们主要以水库的小鱼虾为食。水库的建造，也改变了动物的生活环境，它们的生活习性也随之改变，象野猪、家狗等动物，为了适应性环境，它们也学会了游泳。但总的来说，库区的人为的东西还是太多了，许多水库边的山岭都是人工种植的经济作物，以及农村人居造成非常大的垃圾污染，影响了环境质量，动物也是猎人枪口兽夹的目标，动物的生存空间十分狭窄，许多动物变得越来越稀少。

农家渔船，开着这个小船去小岛上钓鱼，相当有意思。

　　当时，我觉得水库很美丽，到了现在，又觉得水库风景一般，与世界许多风景名胜相比之下，逊色多了，而人到了一定年龄，都市生活的疲累，又开始感受到家乡的恬静和美丽，人总应该在某一刻在自己的一片空间里悠闲度日，心澄清而无虑。

朋友家紧邻高州水库，听说是全国十大水库之一，照片拍的仅是一部分。
水库里小岛很多，钓鱼、游泳的好去处。

　　农历正月最后一天为“正穷节”，即正月结束的意思。茂名地区“正穷节”还有另一层含义，因本地“正”与“蒸”同音，“正穷”即“蒸穷”，是将穷苦病患从人世间“蒸发掉”之意。这天，乡间户户饮艾茶、插艾花、吃艾（籺）。人们都到田野里采摘艾菜，拿回家中洗净、晒干，搓成茸状，放进锅中煮熟，搓干水，伴以米粉、红糖搓匀，做成艾（籺）。因艾有去尘排积、镇灾驱邪的作用；故艾（籺）也称“正穷，吃了“正穷”，可使身体健康，无病少痛，人们非常喜欢吃。

2.年廿六、七做（籺）吃

　　每年到了农历十二月二十六或二十七，我市民间都有做吃的习惯。相传，从前茂名本是一片荒芜之地，五谷不生，后来来了一群躲避战乱的人，见此处丘陵连绵，了无烽烟，便扎根开荒种作，繁衍生息。人们初时只能种些薯类等杂粮，聊以充饥。为充分利用粮食，人们便将杂粮用木槌捣成粉，加水搅成糊状蒸煮，令其体积增加几倍，成为木薯糊、玉米糊之类的食物。再后来，人们已成功地在这块土地上种上了稻谷，并连连获得好收成。为庆祝丰收，也为调换口味，人们便按先前之方法，将米捣成粉，并配以蔬菜之类简单的馅料，做成了有一定形状和一定味道的食物，这就是“（籺）”了。初时，人们还只是用梗米（俗称“粘米”）粉做，后来发现糯米粉黏性更强、造型更易，口感更佳，便专门用糯米粉做（籺），年复一年，渐成风俗。
　　茂名糯米（籺）式样很多，有煮汤（籺）、菜包（籺）、寿桃（籺）、水（籺）、糖心糍、糖板（籺）、槌挞（籺）、灰水粽、艾（籺）、糯米糍、发（籺）等。各种（籺）都有不同的做法，不同的形状、不同的吃法、不同的味道。每年在过年前几天，即腊月二十六、七的时候，我市民间便兴起做（籺）的习俗，一来表示送旧迎新，二来可准备一些以“摆年”（即将（籺）放在家中跨越新旧两年），以祈求来年五谷丰登、生活美好。

3.年晚张贴春联守岁分压岁钱

　　农历十二月最后一天是除夕，茂名地区称年晚或年三十晚。这一天，农村的生产活动基本停止，家家户户开始贴春联、门神，门额上贴上利是，灶头、水缸、猪栏、牛栏、谷桶等也要开始贴上一张小红纸，以示吉利。还搞一些祭祀活动，备办鸡、猪肉、鱼等酒菜，烧纸烧香祭祠堂、庙宇、社稷、祖宗、灶君等。
　　除夕晚餐，一家人围坐在一起吃团圆饭。团圆饭基本上是一年之中最丰盛的一顿。外出的人一般都回家过年晚，与家人团聚吃年饭。吃时，若家里有人外出未归时，则要给外出的人留下1个座位和1副碗筷，以寄托思念之情，团圆饭也要剩些到第二天（即第二年）。团年饭的菜式多样，但一定要有鱼，表示年年有余的意思。
　　家家户户做好团年饭之后，首先必须祭祖宗。祭毕，将祭祖用的饭菜重新热过，设大桌于大厅，一家人团团围坚，这是每个家庭大团圆的美好时刻。
　　当晚，长辈要给孩子分压岁钱，还要在家中摆上一些生蒜、蘑菇、甘蔗、糯米、煎堆、果品、蒸糖笼等，此谓“摆年”，都是表示来年多福多寿、甜甜美美、平安幸福的意思。此外，家中每间房子还要点上灯，一家人围坐在一起守岁。直到交年时分，家家燃放烟花炮竹，以示除旧迎新。

4.年廿三送灶君扫灰尘

　　农历十二月二十三，茂名地区俗称“小年晚”，也称“祭灶节”，家家户户备办茶酒、素菜、果品、甜品，在厨房中烧纸敬祭灶君，送其升天，然后从里到外清洁卫生、打扫灰尘。
　　祭灶，是一项在我市民间影响很大、流传极广的习俗。旧时，差不多家家灶间都设有“灶王爷”神位。人们称这尊神为“司命菩萨”或“灶君司命”，传说他是玉皇大帝封的“九天东厨司命灶王府君”，负责管理各家的灶火，被作为一家的保护神而受到崇拜。灶王龛大都设在灶房的北面或东面，中间供上灶王爷的神像。没有灶王龛的人家，也有将神像直接贴在墙上的。有的神像只画灶王爷一人，有的则有男女两人，女神被称为“灶王奶奶”。灶王爷像上大多都还印有这一年的日历，上书“东厨司命主”、“人间监察神”、“一家之主”等文字，以表明灶神的地位。两旁贴上“上天言好事，下界保平安”的对联。到了腊月二十三，人们便备办茶酒果品等，烧纸祭灶，送灶君上西天，以表达对灶君的尊敬之情。
　　在春节前扫尘，是我国人民素有的传统习惯。每逢春节来临，家家户户都要打扫卫生，清洗各种器具，拆洗被褥窗帘，洒扫大庭小院，掸拂尘垢蛛网，疏浚明渠暗沟。大街小巷，各家各户洋溢着忙忙碌碌、欢欢喜喜搞卫生、干干净净迎新春的气氛。
　　我国春节，俗称“新年”、“阴历年”，是我国汉族人民最隆盛的节日。据了解，殷商时，每年的首日是从农历十二月开始，秦朝和汉初则从农历十月始。汉武帝太初元年采用“太初历”，规定以孟春正月为岁首。公元1911年，辛亥革命后，采用阳历纪年，以阳历元月一日为岁首，将农历正月初一改称春节，沿用至今。
　　在粤西茂名，过年一般是指从腊月二十三开始至正月结束这一段时间，主要的地方习俗有祭灶、扫尘、做（籺）、贴春联、贴门神、吃团年饭、燃放烟花炮竹、分压岁钱、守岁、拜年、派利是钱、做年例、唱大戏、吃艾（籺）等。

5.做年例睇大戏

　　农历正月十五为“元宵节”，我市俗称“年例”。但茂名地区的年例日却各地有所不同，大体上是从正月初二起至正月底止，也有些地方是在农历二月份的，其余一些“翻秋”年例则每个月都有，年例节一般一个村庄为同一天，少数两天。也有附近数条村庄的年例节都是在同一日的。年例节多集中在元宵节前后。
　　年例是茂名地区民间过年最隆重的一个节日，在农村素有“年例大过春节”的说法，也是茂名地区最具特色的一个节日。年例期间，家家张灯结彩，村镇街道布置彩楼、彩廊、画廊等，路旁插满彩旗，鞭炮声及锣鼓声此起彼伏，各种民间艺术表演力竭所能，尽献于众。粤剧、电影、歌舞、木偶戏、采茶戏、杂剧以及各种各样的文娱活动纷纷亮相。其中尤以粤剧最为受欢迎。粤剧本地俗称“大戏”，是各地年例日必备的表演节目。一般在年例日前后连演数天，观者络绎不绝。此外，醒狮班前来舞狮助兴，也是年例日的必备项目。
　　年例的主旨是敬神、游神、摆钟、祭礼社稷，祈祷风调雨顺、百业兴旺、国泰民安。一村过年例，周围村庄群众都来看热闹助兴，家家户户大摆宴席招待亲朋戚友，不论是否相识，一律热情款待茶饭酒菜。

6.春节派利是拜年舞狮子

　　农历正月初一为春节，是新一年的开始，也叫“新年”，是最隆重的节日。自古以来，茂名人过春节，一般由年初一延续到初五、六。初一这天凌晨，各地燃放炮竹庆贺。早上起来，孩子首先给长辈拜年，长辈则给孩子派“利是钱”，以示吉利。人们则互相拜年，见面互道“恭喜发财”、“添福添寿”等吉利话，预祝新年万事如意，顺顺利利。在我市一些地方，这天禁忌很多，如：要吃素、不倒垃圾、不能争吵、不向人讨债索钱、水缸要装满水、灶膛里要保持有火种、出嫁女不在娘家住宿、千万不要损坏家中器具，等等。
　　春节期间，各地进行祭祀、庙会、宴饮、迎神、贺年、玩赏、燃灯等活动，城乡普遍开展打太平鼓、舞狮子、玩花灯、舞旱船、舞龙等节目，其中尤以舞狮最为盛行。在农村，醒狮班行走各村各户，上门舞狮子、耍功夫，拜年贺岁；在城镇，醒狮班则逐街逐巷到一些店铺或单位处敲锣打鼓舞动狮子拜年，祝单位红火，商家生意兴旺。